Hémorragie sous-arachnoïdienne – Récupération

Le temps qu’il vous faudra récupérer d’une hémorragie sous-arachnoïdienne dépendra de sa gravité.

L’emplacement de l’hémorragie affectera également si vous avez des problèmes associés, tels que la perte de vos bras ou les jambes, ou les problèmes de compréhension du discours (connu sous le nom d’aphasie).

La récupération peut être un processus frustrant. Vous pouvez faire beaucoup de progrès et subir des revers – vous aurez de bons jours et de mauvais jours.

Problèmes communs

Les sentiments de colère, de ressentiment et de tristesse sont fréquents. Parler à d’autres personnes ayant des conditions similaires via des groupes de soutien peut fournir de l’aide et de la réconfort. Une évaluation d’un psychologue clinicien peut également être utile.

Il existe de nombreux spécialistes qui peuvent participer à votre rétablissement, y compris

Prendre soin de quelqu’un qui a eu une hémorragie cérébrale

Beaucoup des effets secondaires fréquents d’une hémorragie sous-arachnoïdienne et quelques conseils pour vous aider à les traiter sont décrits ci-dessous.

Au cours des premiers mois après une hémorragie sous-arachnoïdienne, il est normal de se sentir extrêmement fatigué (connu sous le nom de fatigue). Même les tâches simples, telles que les magasins, peuvent vous laisser épuisés.

Prendre régulièrement des pauses courtes d’environ 20 à 30 minutes dans un environnement relaxant, idéalement au moins trois fois par jour, peut vous aider.

Après avoir eu une hémorragie sous-arachnoïdienne, beaucoup de gens trouvent qu’ils ont des problèmes pour dormir (connu sous le nom d’insomnie) ou ils ne peuvent dormir que pendant de courtes périodes.

Avoir une routine quotidienne, où vous vous lève et vous couchez au même moment chaque jour, vous pouvez également vous aider. Vous devriez également régler le temps pour les pauses de relaxation. Si vous retournez au travail, vous pouvez parler à votre employeur pour avoir plus de temps pour les pauses.

Pour plus de conseils, lisez 10 astuces pour battre l’insomnie.

Les maux de tête sont fréquents après une hémorragie sous-arachnoïdienne, mais ils ont tendance à s’accroître au fil du temps. Ils ne sont pas aussi douloureux que lorsque vous avez eu une hémorragie, et vous devriez pouvoir les contrôler avec des analgésiques en vente libre, tels que le paracétamol.

Groupes de soutien

Boire beaucoup de liquides, ainsi que d’éviter l’alcool et la caféine, peut également réduire la gravité et la fréquence de ces maux de tête.

Après avoir eu une hémorragie sous-arachnoïdienne, certaines personnes éprouvent des sensations étranges ou inhabituelles dans leur cerveau. Ceux-ci peuvent être difficiles à décrire, mais certaines personnes ont déclaré qu’ils se sentent “chatouillis” ou que quelqu’un verse de l’eau dans leur cerveau.

Personne ne sait exactement pourquoi ces étranges sensations se produisent, mais elles sont courantes et passent généralement au fil du temps.

Après une hémorragie sous-arachnoïdienne, certaines personnes éprouvent une perte de mouvement et de sensation dans leurs bras ou leurs jambes. Cela peut aller d’une légère faiblesse à une perte complète de puissance.

Vous pouvez également avoir des difficultés à distinguer entre chaud et froid, alors faites attention lorsque vous prenez un bain ou une douche.

Un plan de formation et d’exercice effectué sous la supervision d’un physiothérapeute peut aider à rétablir le sentiment et le mouvement des membres affectés.

Beaucoup de gens éprouvent des changements dans leur sens de l’odorat et leur goût après avoir eu une hémorragie sous-arachnoïdienne. Les sens peuvent être augmentés ou réduits.

Vous pouvez constater que votre nourriture préférée maintenant goûte dégoûtant, alors que quelque chose que vous avez détesté maintenant goûte délicieux. Cependant, ces changements dans les sens sont normalement temporaires et se résolvent lorsque le gonflement de votre cerveau diminue.

Après une lésion cérébrale, les problèmes de votre vision – tels que le flou, les taches aveugles, les taches noires et la double vision – sont communs.

Votre vision sera testée avant de quitter l’hôpital et, si nécessaire, vous serez renvoyé à un ophtalmologiste (un médecin spécialisé dans les soins de l’oeil) pour d’autres tests et traitements. Dans la plupart des cas, les problèmes de vision s’améliorent graduellement sur quelques mois.

Si vous prenez soin de quelqu’un qui récupère d’une hémorragie sous-arachnoïdienne, vous pourriez trouver une perspective difficile. Ils peuvent souvent avoir des besoins complexes et s’engager dans des comportements difficiles et parfois bouleversants.

Vous trouverez peut-être utile de visiter la section de l’assistance technique et de l’assistance de ce site Web, qui contient une gamme d’informations utiles, comme un guide pratique pour le soin, l’argent et les conseils juridiques, et s’occuper de votre propre bien-être.

Il existe un certain nombre de groupes de soutien qui peuvent offrir des informations et des conseils pour les personnes qui ont eu une hémorragie cérébrale et leurs soignants.

Vous pouvez contacter la ligne d’assistance de l’Association Stroke sur 0303 3033 100 (9h à 17h en semaine) ou vous pouvez envoyer un courrier électronique à info@stroke.org.uk.

Vous pouvez contacter Headway, l’association des lésions cérébrales, au 0808 800 2244 (de 9h à 17h en semaine) ou par courriel, vous pouvez envoyer un courriel à helpline@headway.org.uk.

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Si vous avez de l’insomnie, les changements de style de vie simples peuvent faire une grande différence pour la qualité de votre sommeil