La paralysie du sommeil – Causes

La paralysie du sommeil est causée lorsque des parties de l’état de sommeil rapide des yeux (REM) persistent ou entrent dans la veille.

Cela signifie que vous restez temporairement paralysé, mais êtes pleinement conscient.

Le sommeil se produit en cycles et chaque cycle est divisé en deux phases: sommeil REM et sommeil non-REM.

Sommeil paradoxal

Le cerveau est très actif dans le sommeil paradoxal et la plupart des rêves se produisent pendant cette étape. Le corps est paralysé, à part le mouvement des yeux et du diaphragme (le muscle utilisé dans la respiration). La paralysie est pensée pour vous empêcher de jouer les actions dans vos rêves et de causer des blessures.

La paralysie du sommeil survient lorsque la paralysie musculaire normale du sommeil paradoxal se poursuit temporairement après avoir réveillé.

Risque accru

Certains facteurs vous rendent plus susceptibles d’avoir une paralysie du sommeil. Ils comprennent

Jane était incapable de dormir pendant des jours à la fois, et les médicaments n’étaient pas utiles. Elle était désespérée