Suicide – Offre de soutien

L’une des meilleures choses que vous pouvez faire si vous pensez que quelqu’un peut se suicider est de les encourager à parler de leurs sentiments et à écouter ce qu’ils disent.

Parler des problèmes de quelqu’un n’est pas toujours facile et il peut être tentant d’essayer de fournir une solution. Mais souvent, la chose la plus importante que vous pouvez faire pour aider est d’écouter ce qu’ils ont à dire.

S’il y a un danger immédiat, assurez-vous qu’ils ne sont pas laissés seuls.

Ne juge pas

Il est également important de ne pas faire de jugements sur la façon dont une personne pense et se comporte. Vous pouvez penser que certains aspects de leur pensée et de leur comportement aggravent leurs problèmes. Par exemple, ils peuvent boire trop d’alcool.

Cependant, le fait de signaler cela ne leur sera pas particulièrement utile. La réconfort, le respect et le soutien peuvent aider quelqu’un pendant ces périodes difficiles.

Poser des questions

Poser des questions peut être une façon utile de laisser une personne rester en contrôle tout en leur permettant de parler de leur sentiment. Essayez de ne pas influencer ce que dit la personne, mais leur donner l’occasion de parler honnêtement et ouvertement.

Des questions ouvertes telles que “Où est-ce arrivé?” Et “Comment cela s’est-il ressenti?” Les encouragera à parler. Il est préférable d’éviter les déclarations qui pourraient éventuellement mettre fin à la conversation, comme «Je sais ce que vous ressentez» et «Essayez de ne pas vous en soucier».

Bien que parler à quelqu’un de leurs sentiments peut les aider à se sentir en sécurité, ces sentiments peuvent ne pas durer. Il faudra probablement un soutien à long terme pour aider quelqu’un à surmonter ses pensées suicidaires.

Ce sera probablement plus facile avec une aide professionnelle. Non seulement un professionnel aide-t-il à traiter les problèmes sous-jacents derrière les pensées suicidaires de quelqu’un, mais il peut aussi vous conseiller et vous conseiller.

Pour en savoir plus sur l’aide pour les pensées suicidaires.

Pour plus d’informations détaillées sur l’aide à quelqu’un qui a des pensées suicidaires, l’organisme de bienfaisance Rethink Mental Illness a une fiche d’information disponible sur le soutien de personnes ayant des pensées suicidaires.

Si quelqu’un qui a déjà été diagnostiqué avec une maladie mentale a des pensées suicidaires, contactez un membre de son équipe de soins ou le centre ou la clinique où ils ont été traités.

Obtenir de l’aide professionnelle

Si vous ne disposez pas de ces détails, contactez votre département d’urgence et d’urgence (A & E) et demandez les coordonnées de l’équipe de résolution de crise la plus proche (CRT).

Plus d’information

Aidez-vous à une personne atteinte d’une maladie mentale

Les CRT sont des équipes de professionnels de la santé mentale, comme les psychiatres et les infirmières psychiatriques, qui travaillent avec des personnes souffrant de graves troubles psychologiques et émotionnels.

Pour plus d’informations sur les CRT, la charité Rethink Mental Illness possède une fiche d’information sur les équipes de crise que vous pouvez télécharger.

Si vous pensez qu’un enfant a des problèmes, qu’il s’agisse d’un parent, d’un grand-parent ou d’un ami, les faire parler peut vraiment aider