Tendinite et autres blessures au tendon – Traitement

Les traumatismes tendineux augmentent parfois en quelques semaines, mais des cas plus persistants peuvent durer plusieurs mois.

Il n’y a pas eu beaucoup de recherches sur les meilleurs traitements pour la tendinite et d’autres blessures au tendon, donc il n’est pas clair exactement qui sont les plus efficaces.

Certains des traitements recommandés sont décrits ci-dessous, même si votre médecin peut suggérer différentes options selon les blessures spécifiques que vous avez.

Auto-soins

Les différents traitements pour les blessures au tendon sont décrits ci-dessous. Vous pouvez également lire un résumé des avantages et des inconvénients des traitements pour les blessures tendineuses, vous permettant de comparer vos options de traitement.

Certaines blessures au tendon peuvent être soignées à la maison en utilisant les mesures décrites ci-dessous.

Thérapies et injections

Lorsque vous infligez une blessure initiale à votre tendon, arrêtez de faire l’activité qui a causé la blessure et essayez d’éviter toute activité qui cause votre mal à s’aggraver. Cela peut aider à prévenir tout dommage supplémentaire et permettre au tendon de guérir.

Une certaine forme de soutien, comme un pansement, une attelle ou une entretoise, peut aider à empêcher la partie du corps affectée de se déplacer.

Combien de temps vous devez vous reposer dépend de quel tendon est affecté et de la gravité de son endommagement. Le repos prolongé est généralement considéré comme inutile car cela peut conduire à une rigidité à long terme, donc vous devriez viser à redémarrer progressivement l’exercice lorsque votre douleur le permet.

L’application régulière d’un paquet de glace à la zone touchée pendant les premiers jours après la blessure peut aider à soulager la douleur et l’enflure.

Ne posez pas de glace directement sur votre peau, car cela pourrait provoquer une brûlure à froid. Au lieu de cela, enveloppez-la dans une serviette ou placez une serviette sur la zone blessée avant d’appliquer le paquet de glace. Un sac de glaçons ou de légumes surgelés enveloppés dans une serviette fonctionne aussi bien.

Tenez le paquet de glace sur la zone touchée pendant environ 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.

Consultez votre médecin si vos symptômes sont sévères ou ne s’améliorent pas dans quelques semaines. Ils peuvent vous référer pour l’un des traitements plus spécialisés décrits ci-dessous.

Chirurgie

Cependant, alors que ces injections peuvent aider à réduire la douleur, elles ne sont pas efficaces pour tout le monde et l’effet ne dure parfois que quelques semaines.

Les injections peuvent être répétées si elles les aident, mais un écart d’au moins six semaines entre les traitements et un maximum de trois injections dans une zone est généralement recommandé car les injections fréquentes peuvent provoquer des effets secondaires.

Les effets secondaires possibles incluent l’affaiblissement du tendon (ce qui peut augmenter le risque de rupture ou de déchirure), et l’éclaircie et l’éclaircissement de la peau.

La thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT) peut être une option de traitement pour certaines blessures au tendon qui n’ont pas répondu à d’autres traitements.

Cela implique de passer des ondes de choc à travers votre peau vers la zone touchée. Cela peut être effectué sur une ou plusieurs sessions, et l’anesthésie locale peut être utilisée pour engourdir la zone d’abord.

Il n’est pas clair exactement comment fonctionne ESWT, mais dans certains cas, cela permet de dissiper les dépôts accumulés sur un tendon blessé et cela peut aider à promouvoir la guérison.

Les risques possibles d’ESWT comprennent

L’Institut national pour l’excellence en santé et soins (NICE) a élaboré des lignes directrices sur l’ESWT pour la tendinite calcique, l’ESWT pour le coude de tennis et l’ESWT pour la tendinopathie d’Achille.

La chirurgie peut être une option pour certaines blessures au tendon, mais elle n’est souvent considérée comme un dernier recours car elle n’est pas toujours efficace et entraîne des complications telles que les infections des plaies, les cicatrices et la rupture du tendon affecté.

La chirurgie peut être utilisée pour

De plus en plus, les opérations tendineuses dans l’épaule et le genou sont réalisées à l’aide d’une technique appelée arthroscopie. Il s’agit d’un type de chirurgie de serrure où des instruments chirurgicaux spéciaux et un long tube mince contenant une caméra sont insérés à travers de petites coupures dans votre peau.

L’arthroscopie peut réduire les cicatrices et vous permettre de récupérer plus rapidement, mais il sera souvent encore plusieurs semaines ou quelques mois avant de pouvoir revenir à vos activités normales.

09/03 /

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