Trouble affectif saisonnier (SAD)

Le désordre affectif saisonnier (SAD) est un type de dépression qui va et vient dans un schéma saisonnier.

SAD est parfois connu sous le nom de «dépression hivernale» car les symptômes sont plus apparents et ont tendance à être plus graves pendant l’hiver.

Les symptômes commencent souvent en automne lorsque les jours commencent à se réduire. Ils sont généralement les plus graves en décembre, janvier et février.

SAD améliore et disparaît souvent au printemps et à l’été, bien qu’il puisse revenir chaque automne et hiver dans un schéma répétitif.

Les symptômes de SAD peuvent inclure

Pour certaines personnes, ces symptômes peuvent être sévères et avoir un impact significatif sur leurs activités quotidiennes.

Symptômes du DAO

En savoir plus sur les symptômes de SAD.

Vous devriez envisager de consulter votre médecin si vous pensez que vous pourriez avoir un SAD et que vous essayez de faire face.

Votre médecin peut effectuer une évaluation pour vérifier votre santé mentale. Ils peuvent vous interroger sur votre humeur, votre style de vie, vos habitudes alimentaires et vos habitudes de sommeil, ainsi que tout changement saisonnier dans vos pensées et votre comportement.

En savoir plus sur le diagnostic de SAD.

La cause exacte de SAD n’est pas entièrement comprise, mais elle est souvent liée à une exposition réduite aux rayons du soleil pendant les automnes et les jours d’hiver plus courts.

La théorie principale est que le manque de lumière du soleil pourrait empêcher une partie du cerveau appelée l’hypothalamus fonctionnant correctement, ce qui peut affecter le

Quand consulter votre médecin

Il est également possible que certaines personnes soient plus vulnérables à SAD en raison de leurs gènes, car certains cas apparaissent dans les familles.

Une gamme de traitements est disponible pour SAD. Votre médecin vous recommandera le programme de traitement le plus approprié.

Les principaux traitements sont

En savoir plus sur le traitement du trouble affectif saisonnier.

Quelles sont les causes de SAD?

Traitements pour SAD

Des moyens pratiques pour éviter les troubles affectifs saisonniers (SAD), y compris l’exercice, les thérapies parlantes et une alimentation saine